●歯ブラシの毛先を４５度の角度
で歯肉に当てる。
●そのまま押し当てながら、歯肉
の縁の方に滑らす。
●この位置で、歯ブラシを小刻み
に（２ｍｍ幅くらい）振動させる。
●歯ブラシを回転させる。
●歯ブラシの側面を歯肉と
平行に当てる。
●毛先を歯肉に押し当てて、
小刻みに振動させながら
マッサージする。
●上の歯は上から下へ、下の歯は
下から上へ歯ブラシを回転させる。
●歯の噛み合う面に毛先を当て、
前後に動かす。
●上下の歯を噛み合わせた状態
で、歯ブラシの毛先を歯に
当てる。
●歯と歯肉の表面を大きな円を描
くように奥から前へ、歯ブラシ
を移動させながら磨く。
●歯の裏や噛み合う面は、歯ブラ
シの毛先を当てて前後に動か
す。
●歯ブラシの先端は歯の面に直角にあて小刻みに往復運動させ、
噛む面も直角にあて小刻みに往復運動する。
歯と歯肉の間には入れない。
